Quali servono veramente e in quali casi?
Alcuni sport, molto più di altri, si portano dietro l’abitudine di abbinare all’allenamento agonistico e non l’assunzione di integratori alimentari. Proteine, vitamine e Sali minerali vengono presi con leggerezza nella convinzione che aiutino la massa muscolare o la resistenza o addirittura che siano determinanti (ci sente spesso dire “puoi fare tutta la palestra che vuoi… Read More »